Perché ti senti vuota anche quando hai tutto? Se provi un senso di vuoto interiore nonostante una vita “giusta”, potresti essere disconnessa dai tuoi bisogni e dalle tue emozioni. In questo articolo scopri le cause del vuoto emotivo e come ritrovare autenticità e connessione con te stessa.

Perché quando le cose vanno bene ti senti a disagio? Se fai fatica a goderti la felicità o tendi a sabotare i momenti positivi, potresti essere abituata a vivere in allerta. In questo articolo scopri le cause dell’autosabotaggio emotivo, il legame con il sistema nervoso e come iniziare a sentirti al sicuro anche quando stai bene.

Perché attrai sempre persone sbagliate? Se ti ritrovi nelle stesse dinamiche relazionali, non è un caso ma uno schema inconscio che si ripete. In questo articolo scopri cosa ti porta a scegliere partner che non ti fanno stare bene, come riconoscere i tuoi pattern affettivi e iniziare a costruire relazioni più sane e consapevoli.

Quando il tuo partner si allontana, dentro di te si accende qualcosa di profondo. Non è solo una questione di distanza fisica, ma una ferita che si apre nel cuore. Ti ritrovi a chiederti cosa è cambiato, cosa hai sbagliato, cosa potresti fare per riportarlo vicino. Questa domanda, “perché si allontana?”, non riguarda solo lui. Riguarda te, il tuo bisogno di rassicurazione, la paura di perdere l’altro, quel senso sottile di colpa che ti fa pensare di non essere abbastanza. In

Riconoscere il tuo valore autentico in un mondo che ti fa sentire non abbastanza non è un atto immediato, ma un processo profondo di consapevolezza. Ogni giorno sei esposta a modelli, aspettative e confronti che ti portano a dubitare di te stessa, anche quando stai facendo tutto “giusto”. È così che nasce quella sensazione costante di non essere mai abbastanza. La verità è che il tuo valore non dipende da quanto fai, da quanto produci o da quanto vieni riconosciuta dagli alt

Dentro ogni donna abitano immagini antiche e universali, forze interiori che non sono ruoli da recitare, ma energie da riconoscere e vivere. Questi archetipi femminili emergono nei momenti più diversi della vita, influenzano le relazioni, le scelte, i desideri e anche le paure. Riconoscerli e accoglierli può trasformare il modo in cui ti relazioni con te stessa e con gli altri, portandoti verso un equilibrio più autentico e profondo. La donna selvaggia rappresenta la libertà

Se ti senti spesso in difetto, anche quando fai il massimo, e dentro di te c’è una voce che giudica, ridimensiona e non è mai soddisfatta, questo articolo è per te. L’autocritica non è solo un fastidio passeggero, ma un meccanismo profondo che può influenzare la tua autostima e il modo in cui vivi ogni giorno. Qui non troverai frasi motivazionali vuote, ma uno sguardo lucido e vero su cosa si nasconde dietro quella voce interiore e come iniziare a trasformarla. Momento di rif

Scopri come superare l’autocritica, ridimensionare la voce critica e ricostruire un’autostima stabile con un approccio di counseling profond

Il sorriso non è una maschera né un obbligo a stare bene. Dal punto di vista del counseling e della regolazione emotiva, sorridere è un segnale che il corpo manda quando si sente un po’ più al sicuro. Un gesto piccolo, ma potente, che non cancella le emozioni difficili, bensì le rende abitabili.

Ci sono giorni in cui continui a funzionare. Lavori, parli con le persone, sorridi, fai tutto ciò che devi fare. Eppure senti una cosa strana, difficile da spiegare. Come se dentro di te qualcosa si fosse fatto più tenue. Non è un dolore evidente. Non è un problema preciso. È un’energia che si abbassa, una vitalità che non senti più come prima. Una luce interiore che non scompare, ma si ritira. Qualche giorno fa ho aperto un box domande nelle storie di intagram: dove senti c

Il potere dell’ascolto di sé: rallentare, sentire, riconoscere i tuoi bisogni. Un atto d’amore per ritrovarti davvero.

Scopri come la lentezza ti aiuta a ritrovare centratura, creatività e sfumature. Strategie educative e di counseling per vivere i tuoi cicli

Le s f u m a t u r e che ci restituiscono libertà Agosto per me è stato un mese di passaggi.Un trasloco, il lasciare una casa e...

Bella o intelligente? Il falso dilemma che ci divide apre la porta a relazioni tossiche. Ecco come i confini ci restituiscono interezza.

Scopri lo scollo che ti valorizza: comunica chi sei, crea armonia o carattere e racconta la tua storia attraverso l’immagine.

Ti ritrovi a fare tutto tu nella coppia? Forse non è solo amore, ma un automatismo. Scoprilo e inizia a trasformarlo con il counseling.

Cerchi un libro sull’amore sano e un film per donne che cadono e si rialzano? A luglio ho letto L’arte di amare di Fromm e rivisto Fortunata

Relazioni tossiche e scelte sbagliate in amore? Scopri le 5 radici inconsce e come iniziare a scegliere te.

Hai dubbi sulla frangetta? Scopri chi può valorizzare il volto, i tipi da conoscere e consigli pratici per scegliere la frangia giusta.

Scopri cosa sono i valori fondamentali, perché guidano le tue scelte e come allinearti ad essi per vivere in modo autentico e libero.